?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Что такое система рибейтов, которая заработает в России: Утренний ГРОШ от 08.11.2019
alex54sar
Автор: Екатерина Быркова

Водителям-иностранцам ужесточат контроль
МВД подготовило "дорожную карту", которая ужесточит контроль за иностранцами на дороге. Её должен утвердить вице-премьер Максим Акимов. Предлагается внедрить дорожные камеры на границах со странами ЕврАзЭС и передачу данных о собственниках авто из ФТС. Кроме того, планируется сделать отдельные штрафы для иностранцев, в случае неуплаты которых автомобиль будет задерживаться. Контролировать уплату штрафов будут Ространснадзор совместно с ФТС. На подступах к границам со странами ЕврАзЭС к 1 февраля 2020 года должны появиться камеры по считыванию номеров, рядом построят стоянки для размещения машин и платежные терминалы.

Россияне не хотят вести здоровый образ жизни
В августе этого года Росстат опросил 60 тысяч домохозяйств и выяснил, что здоровый образ жизни вели в течение 2019 года лишь 12% опрошенных. Пять официальных условий ЗОЖ по Росстату включают отсутствие курения, потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г, адекватную физическую активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю), нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки), а также употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин. Наиболее высокая доля людей, ведущих здоровый образ жизни, в 2019 году была зафиксирована в Ингушетии (48,8%), на втором месте - Крым (29,2%), а на третьем - Адыгея (28,8%). В Москве и Петербурге здоровых людей ещё меньше, чем в среднем по России - 8,8% и 6,8% соответственно.

Иностранные кинокомпании хотят завлечь в Россию
Дмитрий Медведев подписал постановление о создании в России системы рибейтов. Иностранным компаниям будут компенсировать из бюджета 30-40% средств, потраченных на съемки кино в России. Чтобы организация получила компенсацию 40% расходов, она должна положительно влиять на экономику. Например, при съемках художественного полнометражного фильма съемочная группа должна состоять не менее чем на 80% из резидентов РФ, либо объем средств, потраченных на территории России не должен быть меньше 75 млн рублей, либо на территории РФ запланировано не менее 19 съемочных дней.

Теперь в Крым можно купить билет на поезд
С 8 ноября можно купить билеты на поезд От Севастополя до Москвы и Санкт-Петербурга. До Северной столицы время в пути составит 42 часа 25 минут. Согласно данным РЖД, стоимость билетов в плацкартный вагон начинается от 3650 рублей, стоимость билета на поездку в купе стартует от 3907 рублей. Первый поезд из Севастополя в Санкт-Петербург отправится 25 декабря 2019 года.

Источник:


Метод долгого дыхания: как японец случайно похудел на 13 кг и потерял 11 см в талии
alex54sar

На первый взгляд звучит абсурдно, но вы можете потерять несколько лишних килограммов, выполняя дыхательные упражнения. Так называемая «дыхательная диета» была создана случайно. Это побочный эффект терапии хронической боли в спине.

Такие результаты впервые заметил японский актер Мика Риосуке, который обратился к ортопеду из-за проблем со здоровьем. Врач посоветовал ему несколько раз в день вставать в определенное положение и сделать глубокий вдох. Через несколько недель мужчина заметил, что он сильно похудел. Он потерял 13 килограммов, а его талия стала меньше на 11 сантиметров. Интересно, что Мики выполнял упражнения только в течение нескольких минут в течение дня. Иногда только 2 минуты, иногда 10 минут, в зависимости от времени, которое он имел в своем распоряжении.

Как делать дыхательное упражнение

Техника дыхания, используемая в этом случае, очень проста. Прежде всего, вы должны правильно встать. Поставьте одну ногу впереди другой и перенесите вес всего тела на ногу, которая находится сзади. Напрягите ягодицы. И начинайте дышать:

1. Вдыхайте воздух в течение 3 секунд, поднимайте руки перед собой и вверх, совершая круговое движение.

2. Выдыхайте воздух на протяжении 7 секунд, медленно опуская руки.

Важно помнить, что во время упражнения все тело должно быть напряжено, каждая мышца напряжена. Выполнять упражнение нужно от 2 до 10 минут.

Как работает метод

Большинство европейских врачей подтверждают эффективность дыхательных упражнений при похудении. Они объясняют это следующим образом. Жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда кислород, которым мы дышим, достигает жировых клеток, он разделяет их на компоненты (углерод и вода). Поэтому, чем больше кислорода мы даем организму, тем больше жира мы сжигаем.

Так же врачи объясняют почему люди страдающие анемией склонны к набору веса. Анемия вызывает кислородное голодание. Поэтому люди с анемией и недостатком железа склонны к полноте.

Источник:


Ваша ушная сера может рассказать вам, насколько вы здоровы или больны.
alex54sar
Какой у вас цвет? В следующий раз обязательно обратите на это внимание!

Как и в случае с большинством жидкостей организма, ушная сера редко бывает темой случайного разговора. Но дело в том, что это липкое вещество действительно очень важно для наших тел и можетрассказать нам много о нашем здоровье. Сначала это звучит как отвратительная идея, но в следующий раз, когда вы будете чистить уши, вы должны внимательно посмотреть на то, что выходит.
То, что многие люди не знают, это что ушная сера — это не просто грязная жидкость в наших ушах. На самом деле она создана нашими органами, чтобы предотвратить попадание бактерий и грязи в ушной канал, поэтому этот липкий мусор фактически сохраняет наши уши чистыми, здоровыми и функциональными. Сама сера представляет собой комбинацию длинноцепочечных жирных кислот, сквален и алкоголя.
Но, несмотря на то, насколько важно это вещество, никто не хочет, чтобы оно капало из чьего-то уха. Поэтому, когда вы замечаете, что в ухе слишком много серы, не стесняйтесь взять влажную ткань и вымыть ее. Если вы решите использовать ватный тампон, обязательно не вставляйте его в ушной канал или вы рискуете повредить барабанную перепонку.
Вот несколько примеров различных цветов серы и того, что они означают для вашего здоровья:
цвета ушной серыCollapse )
Источник: